Esneklik Tanımı Nedir?
Herkesin hayatında bir dönüm noktası vardır. Benimki ise, “Esneklik tanımı nedir?” sorusunun peşine düşmemle başladı. Evet, bir sabah Instagram’da o kadar uzun ve karışık bir gönderi okudum ki, beynim o kadar esnekleşti ki, başım döndü ve kendimi “esneklik” üzerine düşünürken buldum. Düşünsenize, gerçekten esnek biri misiniz? Yani, fiziksel olarak mı? Yoksa duygusal, ruhsal anlamda mı? Zihinsel esneklik? Ay Allah, şimdi bir de bu çıktı! Ama neyse, zamanla bu soru beni esnek olmaya zorladı, ki bu da bambaşka bir konu.
Ben İzmir’de 25 yaşında, bazen ciddi, bazen aşırı eğlenceli ama her zaman düşündüren bir gencim. Hani o tip vardır ya, bir arkadaş ortamında komik espriler yapar, her şeyle dalga geçer ama gece yatağa yattığında “acaba yaşadıklarımın anlamı ne?” diye düşünmeye başlar. İşte o tip benim. Ve esneklik konusuna gelince… O kadar esnek bir insan oldum ki, birkaç ay sonra esnekliğimden dolayı her şeyi daha rahat kabullenir oldum. Hani bazen “çok fazla esnek oldum, ayaklarım ağrıyor” demek istiyorum ama nedense bu şikayetlere bile esnek bir şekilde yaklaşarak, espriyle karşılıyorum.
O yüzden gelin, bu esneklik meselesini daha detaylıca inceleyelim.
Esneklik: Hem Fiziksel Hem Ruhsal Bir Kavram
Esneklik denilince aklımıza hemen yoga yapan insanlar, pilates salonları ve bir şekilde yerçekimine meydan okuyan hareketler gelir. Yani fiziksel esneklik. Ama gelin görün ki, esneklik aslında her şeyin “gevşek” kalabilme yeteneğiyle ilgili. Sadece kaslarınız değil, düşünceleriniz de esnek olmalı! Mesela, iş yerinde patronun “yeni projeyi hemen devreye sokmamız gerekiyor, bir haftada bitiririz” dediğinde, hemen bir an esnek olmanız gerekir. Eğer esnek değilseniz, bünyeniz bu stresi kaldırmaz. Ama tabii, esneklik sadece iş hayatında değil, günlük yaşamda da önemli. Mesela geçen gün, sabah işe gitmek için yola çıktım, trafik… Her zaman o berbat İzmir trafiği! Ama ben bu sefer sinirlenmedim, derin bir nefes aldım ve kendime dedim ki: “Esneklik bu, trafikle barış.” O an fark ettim, esnek olmak, her zaman kontrolü kaybetmek değil, bazen şeylere sadece gülmek demek!
Esneklik Zihinsel Bir Yetenek Mi?
Zihinsel esneklik, sanırım hayatın en zor kısmı. Bu konuda size birkaç örnek vereyim. Bir kere akşam yemeği yapmak istedim. Her şey mükemmel olacak diye düşündüm, tarifimi de buldum. “Neyim eksik ki?” dedim, sonra tavuğu pişirmeyi unuttum! “Ahh, o kadar da esnek olma dedim ya kendine!” İç sesim bana takılmaya başladı. Ama sonra kendime dedim ki: “Eee, bir de esnekliği düşün. Ne var yani? Akşam yemeğini yarın yaparsın.” Hani bazen her şeyin mükemmel olmasını beklemek insanı geriyor. Gerçekten esneklik, hayatın getirdiği anlık aksaklıklarla barış yapabilmek demek.
Esnek Olmanın Hayatımıza Katacağı 3 Şey
1. Stresle Başa Çıkma Yeteneği
Esnek olmanın en güzel yanı stresle baş edebilme yeteneği. “Aman, yine toplantı mı? İki saattir burada oturuyoruz, konuştukça konuşuyoruz!” diyebilirsiniz. Ama esnek bir insan olarak, toplantının sonunda bir kahve içmeye çıkıp, biraz da bu işlerin üzerine espri yaparak rahatlayabilirsiniz. Esneklik, bazen hiç gülmeden bir şeylere bakmak değil, bazen gülmeyi tercih etmektir.
2. İnsan İlişkilerinde Huzur
Bazen insanlarla olan ilişkilerde de esnek olmalıyız. Ya da şöyle diyelim: Eğer her tartışmayı ya da olayı kafaya takarsanız, kalp krizi geçirirsiniz. Esnek olmanın en iyi olduğu yerlerden biri de burası! Hani bazen arkadaşlar arasında, o eski “sen yanlış söyledin, sen şunu yaptın” tartışmalarına girebiliriz. Ama işte, o an biraz esneklik kazanıp “Hadi canım, mesele o değil, bir bira içelim” dediğinizde dünya başka bir yer oluyor. Esnek olmak, her tartışmada haklı olmamak demek.
3. Kendini Keşfetme Süreci
İçsel bir esneklik de hayatın değişik dönemlerinde ne yapacağınızı bilmeden akışa bırakabilmeyi içeriyor. Bir işte mutsuz oluyorsunuz, tamam, esnek olun, yeni bir şey deneyin. “Bir süredir yazarlık yapmak istiyorum” dediğinizde, bunun üzerine gidin. Esneklik bazen yeni bir yol açmaktır, eskiyi bırakmak değil.
Esneklik Tanımı Nedir? Sizin Hayatınızda Esneklik Nasıl?
Öyleyse, esneklik tanımı nedir? Bence esneklik, hayatın her anına uyum sağlama ve bazen de bir kahkaha atabilme yeteneğidir. “Bugün bu kadar esnek oldum, yarın daha da esnek olurum” diyeceğiniz bir yaşam tarzıdır. Birçok kişi esnekliğin sadece fiziksel bir şey olduğunu düşünür, ama asıl mesele burada. Zihinsel ve ruhsal esneklik, hayatı gerçekten kolaylaştırır.
Şu an için, esnek olmanın hayatı çok daha rahat ve eğlenceli hale getirdiğini düşünüyorum. Hani bir ara arkadaşım bana demişti ki: “Düşünme bu kadar, rahatla, esnek ol!” O an, o kadar derin düşündüm ki, işte esneklik burada devreye girdi, çünkü hayat gerçekten o kadar karmaşık değil. Biraz esneklik, biraz rahatlık, bir de bol bol kahkaha… O zaman hayatta neyin önemli olduğunu daha net görebiliyorsunuz.
İç Ses:
“Bu yazıyı bitirdiğine göre rahatlayabilirsin, zaten o kadar esnek oldum ki, her şeyi toparladım. Şimdi esneklik yapmak, biraz da dışarı çıkıp bir şeyler yiyip içmek gerek. Her şeyin bir zamanı var, bugün de esneklik günüymüş demek ki.”
—
Sonuç olarak, esneklik sadece fiziksel değil, aynı zamanda zihinsel ve ruhsal bir yetenek. Her gün biraz daha esnek olmayı denemek, hayatı daha kolay ve eğlenceli kılabilir. Bunu unutmadan, esneklik için bir kahkaha atın, hayatınızı ne kadar fazla zorlaştırdığınızı fark edin ve bir şeyler yolunda gitmese de gülmeye çalışın.