Çay hangi saatlerde içilmeli? Günde bir kez alındığında, sabah aç karnına ve kahvaltıdan yarım saat önce alınmalıdır. Günde iki kez alındığında, sabah aç karnına ve yatmadan yarım saat önce alınmalıdır. Günde üç kez alındığında, sabah, öğle yemeğinde ve akşam yemeklerden önce alınmalıdır. Bitki çayı kullanırken şeker veya tatlandırıcı eklememek daha iyidir. Geç saatte çay içilir mi? Uzmanlar özellikle gece geç saatlerde siyah çay içilmemesini öneriyor. Siyah çayın aşırı tüketimi bir süre sonra kafein bağımlılığına yol açıyor. Damlaya damlaya ne olur? “Azar azar gerçekleşen şeyler, zamanla birikerek önemli bir miktara ulaştığı için hafife alınmamalıdır.” Bu anlamda kullanılan bir atasözüdür. Canan Karatay…
Yorum Bırak