Çökelek neye faydalı? – Yüksek protein içeriğiyle vücudun kas kütlesinin artmasına yardımcı olur. – Bağışıklık sistemini destekleyerek vücudun hastalıklarla savaşmasını kolaylaştırır ve kanser riskini azalttığı söylenir. – Süzme peynirle hazırlanan cilt maskesi cildi yağdan arındırır. Diyette çökelek yenir mi? Süzme peynir, A vitamini, kalsiyum ve fosfor açısından iyi bir kaynaktır. Yağ oranı düşük ve protein oranı yüksek olduğundan diyetlerde peynir yerine kullanılabilir. Sporcular çökelek yer mi? Çökelek peyniri özellikle sporcuların, gençlerin, yaşlıların, bağışıklık sistemi zayıf olanların ve sağlıklı beslenmek isteyenlerin kaşık kaşık tüketmesi gereken bir lezzettir. Çökelek mi lor mu? Quark, peynirin yeraltı suyundan yapılır. Sütten yapılan quark benzeri yiyeceklere…
Yorum Bırak