Kolesterol için hangi peynir? Süt, peynir ve yoğurt gibi yarı yağlı veya hafif süt ürünleri tam yağlı ürünlere tercih edilmelidir. Cheddar peyniri daha yüksek yağ içeriğine sahiptir, bu nedenle beyaz peynir veya süzme peynir tercih etmek daha sağlıklı olacaktır. Zeytinyağı yerine, bazı yemeklerde salatalara ceviz veya avokado da eklenebilir. Keçi sütü kolesterolü yükseltir mi? Kolesterol dostu: Keçi sütü, yüksek kolesterolü olan kişilerde kolesterolü düşürmeye yardımcı olabilir. Keçi sütünün düzenli tüketimi, atardamarlardaki ve safra kesesindeki kolesterol seviyelerini kontrol etmede olumlu bir etkiye sahip olabilir. Keçi peynirinin neye faydası var? Mide asidini dengeler ve bağırsakları korur. Astım, alerji, hazımsızlık, sindirim sorunları, cilt…
Yorum Bırak