Menisküs neden meydana gelir? Menisküs yırtıkları genellikle ani bir hareket sonucu oluşur. Üst gövdenin aniden döndüğü hareketler, genellikle ayak sabitken, dizdeki gerginliği artırabilir. Ancak aniden ayağa kalkmak veya otururken hızla eğilmek de menisküs yırtığına yol açabilir. Menisküs olan biri ne yapmalı? Dinlenme, buz uygulaması, bandajlama ve dizin vücuttan uzağa kaldırılması tedavinin ilk adımlarıdır ve hastaya ciddi yardım sağlar. Bu dönemde ağrı ve şişliği gidermek için ağrı kesiciler kullanılabilir ve fizik tedavi ve kas güçlendirme egzersizleri de kullanılabilir. Menisküsü ne tetikler? Özellikle sporlarda aşınma ve yıpranmadan kaynaklanan yaygın bir sorundur. Sporcularda en sık ayak yere bastığında ve diz büküldüğünde uyluğun bükülmesi…
Yorum Bırak