Dövüşürken hangi kas? Triceps (Arka kol kası) Bu kas, yumruk atmada en önemli kaslardan biridir. Sert yumruk atmak için hangi kaslar kullanılır? Doğrudan yumruk sırasında çalışan kas grupları ile uppercut sırasında çalışan kas grupları arasında farklılıklar görebiliriz. Genel olarak, tüm yumruk tipleri brachialis, sırt kasımız (latismus dorsi), omuz kasımız (deltoid), pektoral kaslarımız ve ön kol kasımızı (biceps) içerir. En güçlü kas hangi kas? Vücudumuzdaki en güçlü kas ağzımızdaki masseter kasıdır. Paylaşın! Gözlerimizdeki odaklama kasları günde 100.000 kez hareket eder. Bacaklarınızı aynı şekilde çalıştırmak istiyorsanız, günde 80.000 kilometre yürümeniz gerekir. Tekme atarken hangi kaslar çalışır? Tekmeleme hareketleri yaparken, odak noktası vücudun…
Yorum Bırak