Sınav kaygısının sebepleri nelerdir? Sınav kaygısının çeşitli nedenleri olabilir; bunlar arasında fizyolojik ihtiyaçların karşılanamaması, uyku eksikliği gibi sağlıksız beslenme, yeterli dinlenmeme, aşırı şeker, sigara, alkol ve kafein tüketimi, sınavın kötü geçeceğine dair olumsuz, gerçekçi olmayan inançlar gibi sınava ilişkin felaket yorumları içeren düşünceler yer alır. Sınav kaygısında hangi belirtiler görülür? Sınav kaygısının fiziksel belirtileri de vardır. Sınav kaygısının belirtileri arasında terleme, titreme, kalp çarpıntısı, dikkat sorunları, kaygı, huzursuzluk, mide bulantısı, öğrenme isteksizliği, fiziksel belirtiler ve yetersiz ve değersiz hissetme yer alır. Sınav kaygısını gidermek için ne yapılmalı? Sınav Kaygısını Yenmenin 7 Yolu? Sınav kaygısını nasıl yenebiliriz? 1 – Sınava planlı…
Yorum Bırak